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「寝ている間に肌は生まれ変わる」って本当？美肌を保つためには、スキンケアだけでなく「睡眠」も欠かせない要素です。どんなに高価な化粧品を使っても、眠りの質が悪ければ肌は十分に整いません。「夜10時から深夜2時までは“肌のゴールデンタイム”」と...

ニキビケアで大切なのは「落とす」と「守る」のバランス「ニキビをなくしたい！」と思って、一生懸命洗顔をしたり、スキンケアを省いてしまったりしていませんか？実は、ニキビケアでもっとも大切なのは“過剰に落としすぎず、うるおいを残すこと”です。洗顔...

「冬は紫外線が弱い」は誤解？実は一年中降り注いでいる「日差しが弱いから冬は日焼け止めはいらない」と思っていませんか？実は、紫外線は季節に関係なく一年中私たちの肌に届いています。冬でも油断していると、気づかないうちに肌へのダメージが蓄積してし...

マスク生活で肌荒れするのはなぜ？長時間のマスク着用が当たり前になった今、「マスクを外すと肌が赤い」「あご周りに吹き出物が増えた」「かゆみが出る」といった悩みを抱える人が増えています。このような“マスク荒れ”は、肌への摩擦や蒸れ、乾燥、衛生環...

乾燥肌に悩む人が増えている理由とは？冬場だけでなく、季節を問わず「肌がカサつく」「つっぱる」「化粧ノリが悪い」と感じる人が増えています。それは、単に空気が乾いているからではなく、生活習慣やスキンケアの仕方、さらには環境の変化など、さまざまな...

なぜ季節の変わり目に肌荒れが起きやすいの？春から夏、夏から秋、秋から冬……。季節が移り変わるタイミングで、肌の調子が急に悪くなったり、カサつきや赤み、ニキビなどが出やすくなった経験はありませんか？実はそれ、「季節の変わり目肌荒れ」と呼ばれる...

乳液とクリーム、どう違うの？スキンケアの仕上げに欠かせない「乳液」と「クリーム」。どちらも肌を保湿するためのアイテムですが、「結局どっちを使えばいいの？」「両方必要なの？」と迷っている方も多いのではないでしょうか。実は、乳液とクリームは“似...

化粧水はスキンケアの基本。正しい使い方を知っていますか？毎日なんとなく化粧水を使っていませんか？実は、同じ化粧水でも「使い方次第」で肌のうるおい方が大きく変わります。せっかく丁寧にスキンケアをしていても、少しの使い方の違いでその効果を感じに...

自分に合った洗顔料を選ぶことが美肌への第一歩スキンケアの基本ともいえる「洗顔」。実は、この最初のステップこそが肌の調子を左右すると言われています。どんなに良い化粧水や美容液を使っても、洗顔で肌に合わない刺激を与えてしまうと、うるおいをキープ...

スキンケアの基本を知ることが、美肌への第一歩毎日のスキンケア、あなたはどんな順番で行っていますか？「化粧水 → 美容液 → 乳液」など、なんとなくの流れでしている人も多いですが、実はスキンケアには“守るべき基本の順番”があります。順番を間違...